ISSN : 2241-4665

Αρχική σελίδα περιοδικού C.V.P. Παιδαγωγικής & Εκπαίδευσης

Σύντομη βιογραφία των συγγραφέων

Κριτικές του άρθρου

ISSN : 2241-4665

Ημερομηνία έκδοσης: Αθήνα 27 Μαΐου 2020

«Οι επιδράσεις της αυτο-ομιλίας παρακίνησης και τεχνικής υπόδειξης για το άθλημα της πετοσφαίρισης και με τα δύο χέρια»

Δημήτριος Μπάρδας

Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση

Άννα Αϊστρατή

Καθηγήτρια Φιλόλογος, Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση

«The influences of motivational and instructional self-talk for sport of volleyball and with two hands»

Dimitrios Bardas

Physical Education Instructor, Primary Education

Anna Aistrati

Classical Scholar Professor, Secondary Education

Περίληψη

Ο στόχος της έρευνας ήταν να εξετάσει την επίδραση της αυτο-ομιλίας παρακίνησης και τεχνικής υπόδειξης στο άθλημα του βόλεϊ για μαθητές δημοτικών σχολείων και γυμνασίων ηλικίας 9-15 ετών, χρησιμοποιώντας το δεξί και το αριστερό χέρι στο άθλημα της πετοσφαίρισης. Οι μαθητές/τριες καθορίστηκαν τυχαία σε τρεις ομάδες (ελέγχου, παρακίνησης, τεχνικής υπόδειξης). Στο άθλημα της πετοσφαίρισης τα αποτελέσματα ανακάλυψαν ότι για το δεξί χέρι προηγείται η ομάδα τεχνικής υπόδειξης, μετά είναι η ομάδα παρακίνησης και στο τέλος η ομάδα ελέγχου, ενώ με το αριστερό χέρι οι θέσεις αντιστοίχως είναι πρώτα η παρακίνηση, μετά η τεχνική υπόδειξη και στη τρίτη θέση η ομάδα ελέγχου. Γενικά, μέσα από το ομαδικό αυτό άθλημα ανακαλύψαμε ότι προηγούνται οι δύο πειραματικές ομάδες σε σχέση με την ομάδα ελέγχου τόσο με το δεξί, όσο και με το αριστερό χέρι, άρα η αυτο-ομιλία βοήθησε τους μαθητές να έχουν καλύτερες επιδόσεις από την ομάδα ελέγχου.

Abstract

The aim of this study was to examine the effect of motivational and instructional self-talk in sport of volleyball for students on elementary schools and high schools aged 9-15 years old, using the right and left hand in sport of volleyball. The students were randomly assigned into three teams (control, motivational, instructional). In sport of volleyball the results revealed that for the right hand precede the instructional group, after is the motivational group and at the end the control group, while with the left hand the positions respectively are first the motivational, after the instructional and in three place the control group. All in all, through the this team sport revealed that come before the two experimental groups in connection with the control group as with the right, as and with the left hand, therefore the self-talk assisted the students that have better performances from the control group.

Εισαγωγή

Η αυτο-ομιλία είναι μια τεχνική η οποία εφαρμόζεται όχι μόνο σε μαθητές/τριες, φοιτητές, αλλά και σε αθλητές υψηλού επιπέδου. Με τη βοήθεια των αποτελεσμάτων αποδείχθηκε ότι η χρονική περίοδος που έγινε η μελέτη και η αυτο-ομιλία, συνέβαλαν αποτελεσματικά στη συναισθηματική νοημοσύνη σε μία θετική κατεύθυνση (Depape, et al., 2006). Η αυτο-ομιλία τεχνικής υπόδειξης ήταν πιο αποτελεσματική από την αυτο-ομιλία παρακίνησης και την ομάδα ελέγχου (Ζουρμπάνος, Μπάρδας, & Χατζηγεωργιάδης, 2012).

Ο σκοπός της έρευνας

Οι στόχοι αυτής της μελέτης ήταν η επίδραση των δύο μορφών αυτο-ομιλίας παρακίνησης και τεχνικής υπόδειξης στο άθλημα της πετοσφαίρισης. Σ’ αυτό το ομαδικό άθλημα οι συμμετέχοντες μαθητές/τριες έκαναν σερβίς από κάτω με το αριστερό και το δεξί χέρι εναλλάξ με στόχο η μπάλα να ακουμπήσει σε οποιοδήποτε σημείο τον κεντρικό κύκλο του γηπέδου της καλαθοσφαίρισης απόστασης έντεκα μέτρων.

Μέθοδος

Συμμετέχοντες

Οι μαθητές σε αυτή τη έρευνα ήταν 103 από δημοτικά σχολεία και γυμνάσια του Ν. Μαγνησίας ηλικίας 9-15 ετών (54 αγόρια και 49 κορίτσια) με μέσο όρο ηλικίας 11.10 (±1.55) με φυσική παρουσία. Οι συμμετέχοντες έλαβαν μέρος ανώνυμα σε αυτή την έρευνα με τρεις ομάδες (ελέγχου με 33 μαθητές, παρακίνησης με 35 μαθητές, τεχνικής υπόδειξης με 35 μαθητές), μιας ημέρας για τον καθένα.

Μετρήσεις

Σερβίς από κάτω. Οι μαθητές/τριες θα περάσουν από τις τρεις φάσεις και με τα δύο χέρια. Η άσκηση θα είναι ως εξής: Οι μαθητές/τριες ξεκίνησαν με δέκα σερβίς με το αριστερό χέρι (αρχική φάση), έπειτα δέκα σερβίς με το δεξί χέρι (εξάσκηση), μετά δέκα σερβίς με το αριστερό χέρι (εξάσκηση) και στο τέλος δέκα σερβίς με το δεξί χέρι (τελική φάση). Το σερβίς από κάτω θα γίνει με το ένα χέρι με τη μπάλα της πετοσφαίρισης από απόσταση πέντε μέτρων με το αριστερό και το δεξί χέρι εναλλάξ. Η κάθε επιτυχημένη προσπάθεια είναι όταν τα παιδιά στοχέψουν τον κεντρικό κύκλο στο γήπεδο της καλαθοσφαίρισης από απόσταση πέντε μέτρων χωρίς φόρα. Η κάθε επιτυχημένη προσπάθεια πιάνει για ένα πόντο, με άριστα το δέκα, όταν η μπάλα ακουμπήσει σε οποιοδήποτε σημείο του κύκλου συμπεριλαμβανομένης και της εξωτερικής κεντρικής γραμμής του κύκλου για κάθε φάση συνολικά έντεκα μέτρων, με το άριστα και για τις τρεις φάσεις να ορίζεται στους σαράντα πόντους. Η ομάδα ελέγχου χωρίς καμία οδηγία από τον πειραματιστή προς τους μαθητές, ενώ οι δύο πειραματικές ομάδες με οδηγίες «πάμε» για την ομάδα παρακίνησης, «βλέπω μπάλα και στόχο» για την ομάδα τεχνικής υπόδειξης.

Διαδικασία

Η άδεια για να διεξαχθεί η μελέτη αυτή δόθηκε από τους καθηγητές φυσικής αγωγής, τους διευθυντές και τους γονείς. Πιο συγκεκριμένα, οι μαθητές/τριες συναγωνίστηκαν στο ομαδικό άθλημα της πετοσφαίρισης με την άσκηση του σερβίς από κάτω και στο τέλος αυτής της άσκησης απάντησαν σε ερωτήσεις από ερωτηματολόγια. Οι συμμετέχοντες μαθητές/τριες πραγματοποίησαν σερβίς από κάτω στο βόλεϊ και με τα δύο χέρια εναλλάξ (πρώτα με το αριστερό, δέκα σερβίς τη φορά και σαράντα στο σύνολο) χωρίς να δοθούν οδηγίες από τον πειραματιστή στους μαθητές για την ομάδα ελέγχου, ενώ τους δόθηκαν οδηγίες στις δύο πειραματικές ομάδες. Η ομάδα παρακίνησης χρησιμοποίησε την οδηγία «πάμε», σε αντίθεση με την πειραματική ομάδα τεχνικής υπόδειξης που χρησιμοποίησε τις οδηγίες «βλέπω μπάλα και στόχο» σύμφωνα με το αυτόματο ερωτηματολόγιο της αυτο-ομιλίας για το άθλημα (Zourbanos, et al., 2009). Η οδηγία «πάμε» είχε ως στόχο να παρακινήσει τους μαθητές να λένε την έκφραση συνεχώς, ενώ οι οδηγίες «βλέπω μπάλα και στόχο» να έχουν την μπάλα σταθερά με τον κατάλληλο τρόπο, για να ρίξουν την μπάλα στο συγκεκριμένο στόχο.

Ερωτηματολόγια μετά το πείραμα

Οι μαθητές των ομάδων παρακίνησης και τεχνικής υπόδειξης που έλαβαν μέρος σε αυτή την έρευνα τους ζητήθηκε να απαντήσουν στην παρακάτω ερώτηση: Πόσο συχνά σκεφτόσουν τις οδηγίες που σου δώσαμε κατά τη διάρκεια της άσκησης (1= Ποτέ, έως 5= Πολύ συχνά). Επιπλέον, οι τρεις ομάδες (ομάδα ελέγχου, πειραματική ομάδα αυτο-ομιλίας παρακίνησης, πειραματική ομάδα αυτο-ομιλίας τεχνικής υπόδειξης) ρωτήθηκαν πόσο συχνά κάποιες σκέψεις πέρασαν από το μυαλό τους κατά τη διάρκεια της άσκησης στο άθλημα του βόλεϊ σε μια πενταβάθμια κλίμακα (1= Ποτέ, έως 5= Πολύ συχνά).

Αποτελέσματα

Έλεγχος χρήσης αυτο-ομιλίας

Οι μαθητές/τριες των πειραματικών ομάδων παρακίνησης και τεχνικής υπόδειξης χρησιμοποίησαν φράσεις σχετικά με την αυτο-ομιλία. Αυτές οι πειραματικές ομάδες έκαναν χρήση της αυτο-ομιλίας πολύ συχνά (M.Ο.= 3.90, Τ.Α.= 0.92), η ομάδα παρακίνησης (M.Ο.= 3.89, Τ.Α.= 0.96) και η ομάδα τεχνικής υπόδειξης (M.Ο.= 3.91, Τ.Α.= 0.89). Οι αρνητικές φράσεις που χρησιμοποίησαν οι μαθητές/τριες των τριών ομάδων με βάση τους μέσους όρους και τις τυπικές αποκλίσεις ήταν: Η ομάδα ελέγχου: M.Ο.= 1.84 & Τ.Α.= 0.59, η ομάδα παρακίνησης: M.Ο.= 1.94 & Τ.Α.= 0.77, η ομάδα τεχνικής υπόδειξης: M.Ο.= 1.59 & Τ.Α.= 0.53. Οι θετικές φράσεις των τριών ομάδων είχαν αντιστοίχως: M.Ο.= 3.81 & Τ.Α.= .78, M.Ο.= 3.94 & Τ.Α.= 0.75 και M.Ο.= 3.74, Τ.Α.= 0.96.

Πίνακας 1. Αποτελέσματα μαθητών των πειραματικών ομάδων και της ομάδας ελέγχου.

Αρχική μέτρηση Εξέταση 1

Μ.Ο. ± Τ.Α. Μ.Ο. ± Τ.Α. d

Πετοσφαίριση

Αριστερό χέρι

Ελέγχου 5.18±2.92* 6.33±3.03 .39

Παρακίνηση 6.29±2.48 7.63±2.18 .54

Τεχνική υπόδειξη 7.14±1.78* 7.49±1.87 .20

Δεξί χέρι

Ελέγχου 6.70±2.89 7.27±2.82* .20

Παρακίνηση 7.94±1.73 8.31±1.55 .21

Τεχνική υπόδειξη 7.66±2.04 8.54±1.52* .43

*p<.05. Η απόσταση του δείκτη σημαντικότητας από την αρχική μέτρηση.

Σχήμα 1. Σχεδιάγραμμα των προσπαθειών των τριών ομάδων για το άθλημα της πετοσφαίρισης (αριστερό χέρι).

Σχήμα 2. Σχεδιάγραμμα των προσπαθειών των τριών ομάδων για το άθλημα της πετοσφαίρισης (δεξί χέρι).

Επιδόσεις με το δεξί (κυρίαρχο) χέρι

Σ’ αυτή την μελέτη επιλέξαμε την ανάλυση διακύμανσης επαναλαμβανόμενων μετρήσεων με βάση τις ηλικίες οι επιδόσεις των μαθητών/τριών με το δεξί χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) σημειώθηκαν στατιστικά σημαντικές διαφορές στους πίνακες Multivariate Tests και στο Tests of Within-Subjects Effects αντίστοιχα (Wilk’s Lambda F (1,96) = 8.66, p=.00, n² = .08, observed power = .83, Sphericity Assumed F (1,96) = 8.66, p=.00, n² = .08, observed power = .83), όπως επίσης και στο Pairwise Comparisons στις προσπάθειες των μαθητών με το δεξί χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω), p=.00. Σε σύγκριση με τις προσπάθειες με το δεξί χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) και αναλυτικότερα στην αλληλεπίδραση μεταξύ ηλικιών και προσπαθειών με το δεξί χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) παρατηρήσαμε στο Pairwise Comparisons ότι είναι τα αποτελέσματα στατιστικά σημαντικά στη πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω στην ηλικία των 9 χρονών, p=.04 και στην ηλικία των 13 ετών, p=.00, όπως επίσης και στο Multivariate Tests στις ηλικίες των 9, 13 χρονών αντίστοιχα (Wilk’s Lambda F (1,96) = 4.12, p=.04, n² = .04, observed power = .52, Wilk’s Lambda F (1,96) = 14.42, p=.00, n² = .13, observed power = .96). Επίσης με βάση το φύλο οι προσπάθειες των μαθητών με το δεξί χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) σημειώθηκαν στατιστικά σημαντικά αποτελέσματα στους πίνακες Multivariate Tests και στο Tests of Within-Subjects Effects αντίστοιχα (Wilk’s Lambda F (1,101) = 10.85, p=.00, n² = 1.00, observed power = .90, Sphericity Assumed F (1,101) = 10.85, p=.00, n² = 1.00, observed power = .90), στους πίνακες Pairwise Comparisons με βάση το φύλο και τις επιδόσεις των μαθητών/τριών με το δεξί χέρι (αγόρια - κορίτσια, πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) παρατηρήσαμε στατιστικά σημαντικά αποτελέσματα αντίστοιχα (p=.01, p=.00). Σε σύγκριση με το φύλο και αναλυτικότερα στην αλληλεπίδραση μεταξύ φύλου και προσπαθειών με το δεξί χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) παρατηρήσαμε στο Pairwise Comparisons ότι είναι τα αποτελέσματα στατιστικά σημαντικά στη πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω για τα αγόρια και τα κορίτσια αντίστοιχα (p=.01, p=.02). Σε σύγκριση με τις επιδόσεις των μαθητών/τριών με το δεξί χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) και αναλυτικότερα στην αλληλεπίδραση μεταξύ του φύλου και των επιδόσεων με το δεξί χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) παρατηρήσαμε στο Pairwise Comparisons ότι είναι τα αποτελέσματα στατιστικά σημαντικά στις προσπάθειες με το δεξί χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) για τα αγόρια, p=.047 και τα κορίτσια, p=.01 και στο Multivariate Tests για τα αγόρια και τα κορίτσια αντίστοιχα (Wilk’s Lambda F (1,101) = 4.03, p=.047, n² = .04, observed power = .51, Wilk’s Lambda F (1,101) = 6.95, p=.01, n² = .06, observed power = .74). Σε όλες τις παραπάνω αναλύσεις η σύγκριση έγινε με τη διαδικασία Bonferroni.

Το Cohen’s d υπολογίστηκε για να ανακαλύψει το μέγεθος επίδρασης των δύο πειραματικών ομάδων και της ομάδας ελέγχου στο βόλεϊ με βάση το δεξί (κυρίαρχο) χέρι στην μελέτη μας. Αναλυτικότερα, στην ομάδα ελέγχου ήταν .20, στην πειραματική ομάδα παρακίνησης .21 και στην πειραματική ομάδα τεχνικής υπόδειξης .43, όπου τα αποτελέσματα εμφανίζονται στον πίνακα 1. Αυτά τα αποτελέσματα αναφέρονται στο άθλημα του βόλεϊ με το δεξί χέρι.

Επιδόσεις με το αριστερό (μη κυρίαρχο) χέρι

Σ’ αυτή την μελέτη για όλες τις ομάδες με το αριστερό χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) επιλέξαμε την ανάλυση διακύμανσης επαναλαμβανόμενων μετρήσεων με βάση τις ηλικίες οι επιδόσεις των μαθητών τριών με το αριστερό χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) σημειώθηκαν στατιστικά σημαντικές διαφορές στους πίνακες Multivariate Tests και στο Tests of Within-Subjects Effects αντίστοιχα (Wilk’s Lambda F (1,96) = 8.06, p=.01, n² = .08, observed power = .80, Sphericity Assumed F (1,96) = 8.06, p=.01, n² = .08, observed power = .80), στις ηλικίες στο Pairwise Comparisons (9-11, p=.02, 9-12, p=.00, 9-14, p=.03, 10-12, p=.01), όπως επίσης και στο Pairwise Comparisons στις προσπάθειες των μαθητών με το αριστερό χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω), p=.01. Σε σύγκριση με τις ηλικίες και αναλυτικότερα στην αλληλεπίδραση μεταξύ ηλικιών και προσπαθειών με το αριστερό χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) ανακαλύψαμε στατιστικά σημαντικές διαφορές στο Pairwise Comparisons (πρώτη δεκάδα σερβίς από κάτω: ηλικίες 9-12, p=.00, 9-14, p=.03, 10-12, p=.01, δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω: ηλικίες 9-11, p=.03, 9-12, p=.02). Σε σύγκριση με τις προσπάθειες με το αριστερό χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) και αναλυτικότερα στην αλληλεπίδραση μεταξύ ηλικιών και προσπαθειών με το αριστερό χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) παρατηρήσαμε στο Pairwise Comparisons ότι είναι τα αποτελέσματα στατιστικά σημαντικά στη πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω στην ηλικία των 10 χρονών, p=.00 και στην ηλικία των 11 ετών, p=.00, όπως επίσης και στο Multivariate Tests στις ηλικίες των 10, 11 χρονών αντίστοιχα (Wilk’s Lambda F (1,96) = 8.85, p=.00, n² = .08, observed power = .84, Wilk’s Lambda F (1,96) = 12.85, p=.00, n² = .12, observed power = .94). Επίσης με βάση το φύλο οι προσπάθειες των μαθητών με το αριστερό χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) σημειώθηκαν στατιστικά σημαντικά αποτελέσματα στους πίνακες Multivariate Tests και στο Tests of Within-Subjects Effects αντίστοιχα (Wilk’s Lambda F (1,101) = 26.70, p=.00, n² = .21, observed power = 1.00, Sphericity Assumed F (1,101) = 26.70, p=.00, n² = .21, observed power = 1.00), στην αλληλεπίδραση μεταξύ των προσπαθειών των μαθητών/τριών με το αριστερό χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) και του φύλου στους πίνακες Multivariate Tests και στο Tests of Within-Subjects Effects αντίστοιχα (Wilk’s Lambda F (1,101) = 7.80, p=.01, n² = .07, observed power = .79, Sphericity Assumed F (1,101) = 7.80, p=.01, n² = .07, observed power = .79), στους πίνακες Pairwise Comparisons με βάση το φύλο και τις επιδόσεις των μαθητών/τριών με το αριστερό χέρι (αγόρια – κορίτσια, πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) παρατηρήσαμε στατιστικά σημαντικά αποτελέσματα αντίστοιχα (p=.03, p=.00). Σε σύγκριση με το φύλο και αναλυτικότερα στην αλληλεπίδραση μεταξύ φύλου και προσπαθειών με το αριστερό χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) παρατηρήσαμε στο Pairwise Comparisons ότι είναι τα αποτελέσματα στατιστικά σημαντικά στη πρώτη δεκάδα σερβίς από κάτω για τα αγόρια και τα κορίτσια αντίστοιχα, p=.00. Σε σύγκριση με τις επιδόσεις των μαθητών/τριών με το αριστερό χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) και αναλυτικότερα στην αλληλεπίδραση μεταξύ του φύλου και των επιδόσεων με το αριστερό χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) παρατηρήσαμε στο Pairwise Comparisons ότι είναι τα αποτελέσματα στατιστικά σημαντικά στις προσπάθειες με το αριστερό χέρι (πρώτη και δεύτερη δεκάδα σερβίς από κάτω) για τα κορίτσια, p=.00 και στο Multivariate Tests για τα κορίτσια (Wilk’s Lambda F (1,101) = 30.21, p=.00, n² = .23, observed power = 1.00). Σε όλες τις παραπάνω αναλύσεις η σύγκριση έγινε με τη διαδικασία Bonferroni.

Το Cohen’s d υπολογίστηκε για να ανακαλύψει το μέγεθος επίδρασης των δύο πειραματικών ομάδων και της ομάδας ελέγχου στο βόλεϊ με βάση το αριστερό (μη κυρίαρχο) χέρι στην μελέτη μας. Αναλυτικότερα, στην ομάδα ελέγχου ήταν .39, στην πειραματική ομάδα παρακίνησης .54 και στην πειραματική ομάδα τεχνικής υπόδειξης .20, όπου τα αποτελέσματα εμφανίζονται στον πίνακα 1. Αυτά τα αποτελέσματα αναφέρονται στο άθλημα του βόλεϊ με το αριστερό χέρι.

Συζήτηση

Στο άθλημα της πετοσφαίρισης με το δεξί χέρι στην μελέτη μας είδαμε ότι η ομάδα αυτο-ομιλίας τεχνικής υπόδειξης στο τέλος της δοκιμασίας είχε καλύτερα αποτελέσματα σε σχέση με την ομάδα παρακίνησης και η τελευταία καλύτερες επιδράσεις από την ομάδα ελέγχου. Παρόμοια αποτελέσματα έχουμε και σε συμμετέχοντες που χρησιμοποίησαν θετική αυτο-ομιλία, όπου αυτοί ως ομάδα παρέμβασης είχαν καλύτερες επιδράσεις από την ομάδα ελέγχου (Hamilton, et al., 2011). Στην πετοσφαίριση με το αριστερό και το δεξί χέρι στην έρευνά μας παρατηρήσαμε ότι οι δύο πειραματικές ομάδες βελτίωσαν τις επιδόσεις τους στους μέσους όρους από την αρχική στην τελική μέτρηση, άρα οι μαθητές/τριες με τις οδηγίες που δόθηκαν από τον εξεταστή πίστευαν ότι η αυτο-ομιλία συνέβαλε σημαντικά στην καλύτερη απόδοσή τους μέσα από αυτό το άθλημα. Ίδια αποτελέσματα φάνηκαν επίσης και σε αυτή την μελέτη, αφού η κλίμακα της αυτο-ομιλίας με τέσσερις παράγοντες (αυτοενίσχυση, αυτοδιοίκηση, αυτοκριτική, κοινωνική αξιολόγηση) βοήθησε στην αύξηση της συχνότητας των σκορ αυτής της ψυχολογικής τεχνικής στο ερωτηματολόγιο το οποίο σημείωσαν οι πανεπιστημιακούς φοιτητές (Khodayarifard, et al., 2014). Άρα, σύμφωνα με την μελέτη μας για το βόλεϊ αποδείχθηκε ότι η χρήση της αυτο-ομιλίας συμβάλλει σε καλύτερες αποδόσεις για κάθε μαθητή/τρια, αρκεί να χρησιμοποιούν θετικές εκφράσεις με μεγάλη συχνότητα.

Βιβλιογραφία

Depape, A-M. R., Hakim-Larson, J., Voelker, S., Page, S., & Jackson, D.L. (2006). Self-Talk and Emotional Intelligence in University Students. Canadian Journal of Behavioural Science, 38(3), 250-260. Doi: 10.1037/cjbs2006012.

Hamilton, R., Miedema, B., MacIntyre, L., & Easley, J. (2011). Using a positive self-talk intervention to enhance coping skills in breast cancer survivors: lessons from a community-based group delivery model. Current Oncology, 18(2), 46-53.

Khodayarifard, M., Brinthaupt, T.M., Zardkhaneh, S.A., & Azar, G.E.F. (2014). The Psychometric Properties of the Self-Talk Scale among Iranian University Students. Scientific Research, 5(2), 119-126. http://dx.doi.org/10.4236/psych.2014.52019.

Zourbanos, N., Hatzigeorgiadis, A., Chroni, S., Theodorakis, Y., & Papaioannou, A. (2009). Automatic Self-Talk Questionnaire for Sports (ASTQS): Development and Preliminary Validation of a Measure Identifying the Structure of Athletes’ Self-Talk. The Sport Psychologist, 23(2), 233-251.

Ζουρμπάνος, Ν., Μπάρδας, Δ., & Χατζηγεωργιάδης, Α. (2012). Η Επίδραση της Αυτο-ομιλίας σε μια Νέα Δεξιότητα στο Ποδόσφαιρο σε Μαθητές Δημοτικού στο Μάθημα της Φυσικής Αγωγής. Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή & τον Αθλητισμό, 10(1), 1-5.

© Copyright-VIPAPHARM. All rights reserved